沥青期货买方和卖方都需要在第一交割日内完成各自的交割准备工作，包括提交交割品意向书和有效标准仓单，具体如下：

1.买方客户在第一交割日提供交割品意向书

交割品意向书是买方客户在交割过程中向交易所表明其交割意向的重要文件。交割品意向书需要明确要交割的石油沥青品种和数量，以及指定交割仓库名或指定沥青厂库名。

2.卖方客户在第一交割日提交有效标准仓单

卖方客户需要登录交易所的标准仓单管理系统，按照系统提示提交标准仓单。提交的标准仓单必须是已付清仓储费用的有效仓单，以确保货物的所有权和合法性。标准仓单是交易所指定交割仓库开具的，用于证明存货人拥有交割仓库中一定数量、品质符合交易所规定的标准仓单所对应货物的所有权凭证。